Hot Yoga Place, the Place to be!

Alleen voor vrouwen!

Gratis parkeren, elke dag geopend!                                               

Waarom Hot lessen?


Hot Yoga en Hot Pilates spreekt veel mensen aan vanwege de uitzonderlijke hitte.

Onze Hot lessen beoefen je in een ruimte van 35-40 graden, terwijl 'normale' yoga en pilates bij kamertemperatuur wordt beoefend.


Door de hitte zweet je sneller, zeker als beginner. Hierdoor raak je meer afvalstoffen kwijt.

De hitte zorgt ervoor dat je bindweefsel en pezen soepeler worden, zodat je dieper in de houding kunt komen en de kans op blessures wordt verkleind.


Tot slot brengt de hitte je hartslag omhoog en verbrandt je dus meer calorie├źn.

De combinatie van ademhaling, hitte en de yogahoudingen of pilatesoefeningen zorgt voor een verhoogde hartslag, verbeterde stofwisseling en afvoer van afvalstoffen. Bovendien vermindert je hongergevoel. Naar schatting verbrand je 400-700 kcal tijdens een Hot les.

Bij veel houdingen en oefeningen worden al je spieren aangesproken en verbrand je vet.

Dit heeft een slanker, gespierder en sterker lichaam tot resultaat.